접영1 수영의 다양한 영법 및 방법 오늘은 운동의 한 종류인 수영에 대하여 알아보고자 합니다. 수영은 요즘 많은 사람들이 체력 증진 및 취미활동으로 많이 하고 있는 운동의 하나입니다. 생활체육에 적합하고, 주위에서 쉽게 접할 수 있는 운동으로 남녀노소 누구나 즐길 수 있습니다. 전신 운동에 좋으며, 가장 좋은 유산소 운동의 하나입니다. 물속에서 진행하는 운동인 만큼 관절이 약한 노인들도 쉽게 할 수 있는 운동입니다. 또한 안전에 도움을 줄 수 있는 운동으로 요즘에는 학교에서 학생들을 대상으로 수업의 하나로 교육하기도 합니다. 생존 수영에 대한 교육으로 수중 안전에 대한 자신감뿐만 아니라, 다양한 물놀이를 즐겁게 즐길 수 있는 요소로 작용하고 있습니다. 필요 장비 수영을 할 때는 수영복, 수모, 수경만 있으면 운동이 가능하여 비교적 장비가 .. 2022. 11. 30. 이전 1 다음