안녕하세요.
오늘은 눈이 많이 왔습니다. 밤중에 내린 눈은 차곡차곡 쌓여서 길거리는 온통 눈밭이 되었습니다.
흰 눈이 반짝반짝 예쁘게 느껴지긴 하였지만, 길거리는 빙판길이 되어 위험한 하루이기도 하였습니다.
눈이 왔다는 말은 다시 말해 스키의 계절이 왔다는 말입니다.
전국적으로 스키장이 하나둘씩 개장하고 있다고 합니다.
오늘은 겨울 스포츠의 꽃, 스키에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다.
스키는 합판이나 얇고 긴 판자를 신발에 붙여 눈 위를 활주하는 스포츠입니다.
스키의 시작
스키의 시작에 대해서는 다양한 설이 있습니다.
나라별로 스키의 시작에 대한 자료가 지금까지 존재하기도 하며, 다양한 추측이 있습니다.
그것의 공통된 점은 스키가 눈 덮인 지형에서 사냥하기 위해 사용이 되었다고도 하고,
군사작전의 하나로 눈 덮인 산악지대를 이동하기 위해서 시작되었다는 설도 있습니다.
초기의 스키는 오늘날의 스키와는 조금 달랐습니다.
1721년 노르웨이 군대에서 스키 제조 공장이 지어지고,
그때부터 스키를 발에 단단하게 묶을 수 있게 가죽끈을 이용하면서부터 오늘날의 스키 형태가 되었습니다.
스키 장비
스키판
흔히 많이들 사용하는 활강용으로 처음에는 나무로 된 스키판을 사용하다가,
최근에는 유리섬유나 금속 스키판 많이들 사용되고 있습니다.
스키판의 길이는 각자의 키에 따라 달라질 수 있습니다.
스키 부츠
스키판에 연결하는 신발을 스키 부츠라고 합니다.
단단하게 만들어진 신발로 발목을 고정해 줄 수 있어,
체중 이동과 방향 조절을 쉽게 하고 발과 발목을 보호하는 역할을 합니다.
부츠의 경우, 개인의 발 사이즈에 맞게 착용하게 됩니다.
스키판과 고정을 하는 신발이지만, 위험한 상황이 되었을 때는 자동으로 잠금 고리가 풀려서
다리 부상을 막을 수 있는 기능도 있습니다.
폴
폴은 평지나 경사진 곳을 오를 때에는 추진력을 얻을 수 있고,
하강 시에는 방향을 바꾸거나 몸의 균형을 유지하는 등 스키를 탈 때 다양하게 도움을 줄 수 있습니다.
폴의 재질로는 금속, 플라스틱 등이 있으며, 길이는 본인의 키에 따라 다양하게 있습니다.
보통 겨드랑이 선까지 오는 길이가 적합하다고 볼 수 있습니다.
그 밖의 장비
무엇보다 안전이 중요한 운동이기 때문에 헬멧을 필수적으로 착용해야 합니다.
겨울 외부에서 즐기는 운동으로 몸의 보온 유지와 안전이 중요합니다.
따라서 꼭 스키복을 착용하여야 하며 장갑도 필수로 껴 주어야 합니다.
얼음조각이 얼굴로 튈 수 있고, 바람이 많이 불 수 있으므로 고글도 껴 주어 눈을 보호해 주어야 합니다.
스키의 기본
스키의 가장 기본은 스키를 신고 벗기부터 시작합니다.
스키를 평행으로 놓고 바인딩 쪽에 부츠를 넣고 뒤꿈치를 눌러 착용합니다.
스키를 벗을 때는 바인딩 쪽 버튼을 누르면 벗을 수 있는데, 폴 등을 활용하여 누를 수 있습니다.
폴에는 손을 끼워 넣을 수 있는 끈이 붙어 있습니다.
이 끈으로 인해 넘어지거나 리프트를 타는 도중 폴을 떨어뜨리지 않도록 할 수 있습니다.
준비 운동
가장 먼저 준비 운동이 이루어져야 합니다.
겨울철 외부에서 즐기는 운동으로 준비 운동 없이 시작하면 부상의 위험이 클 수 있기 때문입니다.
리프트 타고 오르기
스키는 무엇보다도 본인의 실력에 맞는 코스를 선택해야 합니다. 그래야 부상의 위험을 줄일 수 있습니다.
리프트를 탈 때에는 안내 요원의 지시에 따라 정지선에 선 후, 리프트가 오는 것을 확인하고
의자에 앉아 안전 바를 내리고 스키를 발걸이 위에 올려둡니다.
리프트 위에서는 안전을 위하여 위험한 행동을 하지 말아야 합니다.
도착할 때가 되면 미리 안전 바를 올리고 내릴 준비를 합니다.
도착하면 의자에서 일어나서 미끄러지듯이 이동합니다.
스키를 탈 때 주의 사항
무엇보다도 안전이 가장 중요합니다.
앞선 사람과 안전거리를 유지하면서 즐겨야 합니다.
안전 요원의 지시를 잘 따라서 위험을 사전에 예방하여야 합니다.
슬로프 중앙에서 이유 없이 갑자기 멈추지 말아야 합니다.
슬로프에서 넘어졌을 경우, 재빨리 일어나서 주위를 살피며 슬로프 가장자리로 이동하여야 합니다.
예전의 스키는 일부 사람들의 고급 운동으로 여겨졌습니다.
하지만 요즘에는 어렸을 때부터 학생들이 스키를 배우기도 하는 등 많은 사람이 즐겨 찾는 겨울 스포츠가 되었습니다.
그만큼 스키가 대중화가 되었습니다.
이번 겨울은 가까운 스키장을 방문하여 스키를 도전해 보는 건 어떨까요?
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